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Definición de un ataque de pánico

<strong>Definición de un ataque de pánico </strong>

¿Qué es un ataque de pánico y por qué sufren algunas personas ataques y otras no?

Las circunstancias de cadapersona influyen en si sufre o no ataques repetidos de pánico. Entre lasposibles causes, los expertos citan una situación de estrés ademásde una posible predisposición genética (las personas con familiaresque sufren trastornos de ansiedad tiene mayor posibilidad) o de genero (las mujerestienen mayor probabilidad que los hombres).

Paradefinir un ataque de pánico hay que verlo en su contexto biológico,lo que también ayuda a muchas personas a desmitificar las síntomasy comprender qué nos está pasando...

Unataque de pánico es la preparación de su cuerpo para afrontarsea una situación de extremo peligro. Según la explicaciónofrecida en la web http://www.panic-attacks.co.uk hace miles de añosun ataque de pánico era una reacción muy útil. Los sereshumanos no tenían dientes afilados y tampoco agarros, así que teníaque reaccionarde forma muy rápida ante una amenaza. Tenía dos opciones:correr o luchar. Un ataque de pánico era una respuesta biológicapara ambas opciones en un momento en que no había tiempo para pensar. Elcerebro percebía un peligro e inmediatamente se ponía en marchapara facilitar la capacidad de respuesta.

Todos lossíntomas de un ataque de pánico tienen su razón deser si se considera el problema dentro del contexto de la historia de la humanidad.

Elcuerpo cambia sus prioridades desde la supervivencia a largo plazo a la supervivenciaa corto plazo, generando nuevas hormonas como la adrenalina, aumentando la presiónsanguínea y aumentando la velocidad de respiración para poder lograrun esfuerzo muscular mayor.

Las piernas y las manostiemblan porque los músculos más grandes de las piernas se estánpreparando para correr, y los de los brazos para luchar. Las manos y pies sudan,para mejorar su capacidad de agarrarse a las cosas.

Elflujo sanguíneo se va desde el estómago hasta los grupos muscularesmás importantes donde será utilizado en caso de emergencia. Poreso personas que expermientan ansiedad con frecuencia, también sufren a menudoproblemas digestivos.

Las pupilas de los ojos puedendilatar durante un ataque de pánico. Esto permite recopilar másinformación sobre la situación. Muchas personas tienen ganas devomitar o hacer diarrea. Esto también se puede ver desde una perspectivade supervivencia - al vomitar o defecar no sólo se pesa menos y se puede corrermás, sino que resulta menos apetitosa ante una amenaza carnívora.

Silogramos ver un ataque de pánico en este contexto, todos los síntomasresultan menos amenazantes.>

No son agradables, tampocoútiles dentro de nuestro mundo moderno, pero si tienen una explicaciónhistórica, asustan menos.

Y si nos asustanmenos, ya hemos avanzado un pasito hasta la curación.

Video: The Symptoms of General Anxiety and Panic Disorder (Octubre 2020).