Categoría Gripes y Resfriados

Si duermes poco te resfriarás más
Gripes y Resfriados

Si duermes poco te resfriarás más

Si quiere evitar contraer un resfriado este invierno debes conseguir más de seis horas cada noche.Los resultados de un nuevo estudio muestra que los adultos que duermen menos de 5 o 6 horas cada noche son 4 veces más propensos a resfriarse que los que consiguen dormir al menos siete horas o más.El sueño es tan importante para tu salud como la dieta y el ejercicio.

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Si duermes poco te resfriarás más

Si quiere evitar contraer un resfriado este invierno debes conseguir más de seis horas cada noche.Los resultados de un nuevo estudio muestra que los adultos que duermen menos de 5 o 6 horas cada noche son 4 veces más propensos a resfriarse que los que consiguen dormir al menos siete horas o más.El sueño es tan importante para tu salud como la dieta y el ejercicio.
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