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Los frutos secos, un placer para tu salud
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Los frutos secos, un placer para tu salud

Comer frutos secos es un placer, ¡y además es muy saludable!En pequeñas cantidades, los frutos secos bajan el nivel de colesterol, mantienen sanos los vasos sanguíneos y reducen el riesgo de sufrir arteriosclerosis, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. La Asociación Americana del Corazón recomienda los frutos secos como parte esencial de una dieta saludable para el corazón.

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Cómete el estrés: 10 alimentos que combaten la Ansiedad

La ansiedad puede ser causada por diversos factores internos y externos, pero hay una manera natural de manejarla que mucha gente no conoce todavía.La estrategia nutricional conocida como equilibrio de azúcar en sangre es una sencilla técnica que implica comer grasas y proteínas en cada comida y evitar el azúcar y los estimulantes tanto como sea posible.
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Qué comer en Argentina: 10 platos típicos

Comidas típicas argentinasArgentina destaca por sus extensas tierras, majestuosos paisajes y agradables ciudades y su gran cultura culinaria.Los platos argentinos son una reflejo de su historia, existen multitud de comidas procedentes de Europa, en menor medida indígenas y hasta africanas introducidas por esclavos.
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Las frutas y verduras que debes comer este otoño

Frutas y verduras de otoño y sus beneficiosEstán llenas de nutrientes.La calabaza es lo típico si pensamos en frutas y verduras de esta época del año, pero no es tu única opción si buscas frutas y verduras de otoño que sean súper saludables.Te enseñamos una selección de productos de temporada que son deliciosos y están llenos de nutrientes muy buenos para ti.
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