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¿Por qué nos cuesta tanto mantener el peso que perdemos?
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¿Por qué nos cuesta tanto mantener el peso que perdemos?

El cuerpo “se defiende” contra la pérdida de peso.La facilidad con la que se vuelve a ganar peso después de haber conseguido adelgazar parece que está relacionado con el metabolismo en reposo, es decir la cantidad de calorías que quema una persona cuando está en reposo.Cuando nos planteamos perder peso, nuestro metabolismo tiene un funcionamiento normal para nuestro peso.

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Combinación de hormonas para el tratamiento de la obesidad

La combinación de dos hormonas permite tratar de manera eficaz la obesidad con pocos efectos secundarios.Según un nuevo estudio, publicado en la prestigiosa revista Nature Medicine, la combinación de estrógeno y de una molécula llamada péptido similar al glucagón (o GLP-1) corrige la obesidad, la hiperglucemia y la dislipidemia en ratones obesos.
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La falta de sueño nos hace engordar

Tener un patrón regular de sueño influye en la cantidad de grasa corporal.Un estudio de la Universidad Brigham Young, que ha sido publicado en la revista American Journal of Health Promotion, muestra cómo levantarse y acostarse siempre a la misma hora podría ayudar a mantenernos en nuestro peso ideal.
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¿Por qué engordamos cuando hacemos ejercicio?

¿Por qué tendemos a aumentar de peso cuando hacemos ejercicio y perdemos más peso cuando apenas nos movemos?Ganar peso al comienzo de un nuevo programa de ejercicios es bastante común. Es una parte natural del proceso de adaptación del cuerpo.Pasar de un estilo de vida sedentario a uno mucho más activo causa muchos cambios en nuestro cuerpo.
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¿Por qué nos cuesta tanto mantener el peso que perdemos?

El cuerpo “se defiende” contra la pérdida de peso.La facilidad con la que se vuelve a ganar peso después de haber conseguido adelgazar parece que está relacionado con el metabolismo en reposo, es decir la cantidad de calorías que quema una persona cuando está en reposo.Cuando nos planteamos perder peso, nuestro metabolismo tiene un funcionamiento normal para nuestro peso.
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Dietas bajas en carbohidratos: ¿Son buenas para la salud?

Existe una gran controversia sobre los beneficios para la salud de las dietas pobres en hidratos de carbono.Cuando pensamos en dietas bajas en carbohidratos la primera que nos vienen a la cabeza es la dieta Atkins, aunque hay muchas más.Una dieta baja en carbohidratos es la que limita el consumo de carbohidratos a menos del 45 de las calorías diarias totales.
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