Categoría Trastornos sueño

Dormir poco aumenta el riesgo de sufrir un ictus
Trastornos sueño

Dormir poco aumenta el riesgo de sufrir un ictus

Los ictus son una causa importante de morbimortalidad en la población actual.Dormir es primordial para la salud de una persona.Ayuda al cuerpo a mantener una presión arterial adecuada, a controlar las hormonas y reducir el estrés y a luchar frente a las infecciones.El tiempo y duración del sueño puede afectar al organismo provocando algunas enfermedades endocrinas, metabólicas, neurológicas y a funciones que son esenciales para el mantenimiento de una buena salud.

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Dormir poco aumenta el riesgo de sufrir un ictus

Los ictus son una causa importante de morbimortalidad en la población actual.Dormir es primordial para la salud de una persona.Ayuda al cuerpo a mantener una presión arterial adecuada, a controlar las hormonas y reducir el estrés y a luchar frente a las infecciones.El tiempo y duración del sueño puede afectar al organismo provocando algunas enfermedades endocrinas, metabólicas, neurológicas y a funciones que son esenciales para el mantenimiento de una buena salud.
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Los problemas del sueño afectan a la memoria

El sueño interrumpido afecta a nuestra capacidad para formar recuerdos.Todos sabemos que la falta de horas de sueño tiene consecuencias para nuestra salud. Tendencia a dormirnos a todas horas, cambios de humor, aumento de la sensación de tristeza, irritabilidad, actitud pesimista, estrés y de ansiedad.
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Trastornos sueño

Riesgos de automedicarse para el insomnio

Más de la mitad de las personas que tienen problemas para dormir se automedican.El insomnio no sólo es la incapacidad para dormir, sino también para permanecer dormido. Puede que la persona sufra despertares frecuentes durante la noche o que se despierte muy temprano, por lo que es difícil funcionar durante el día.
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Trastornos sueño

¿Qué es el síndrome postvacacional?

Después de disfrutar de nuestras vacaciones, relajarnos y olvidarnos de nuestras preocupaciones, toca volver al trabajo.Para algunas personas, volver a la rutina del trabajo, de la escuela y a la vida cotidiana no resulta fácil. De hecho, cada vez son más las personas que a la vuelta de sus vacaciones acuden al médico por un cuadro de debilidad generalizada y astenia.
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Trastornos sueño

Por qué no deberías usar tu móvil por la noche

Cómo la luz de tu smartphone afecta tu cerebro y tu cuerpo.Si eres de los que pasas la última media hora del día acurrucado en la cama con tu ordenador, tablet o teléfono móvil deberías saber que mirar estos dispositivos por la noche puede hacer que sea más difícil conciliar el sueño y permanecer dormido.
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